为强化研究生心理健康教育，促进研究生心理素质提升，预防校园心理危机发生。从2017年9月至11月，www.bifa88.com-88bifa必发官网-bifa88心理健康教育与咨询中心针对2017级全体硕士新生（含博士生），开展题为“新生活、新起点、新挑战------与研究生谈心理健康”的专题心理培训。培训历时2个月，共计15场次，有3800名研究生新生参加了培训，基本上实现新生全覆盖。

　　培训中教师与研究生一起探讨研究生阶段心理困扰的根源，说明什么是心理危机，校园心理危机是如何发生的。讲座介绍了抑郁状态的识别，分析了导致抑郁的生物学因素、社会学因素、心理学动因，讲解抑郁状态临床症状的生理机制与药物干预原理，阐释转化抑郁的方式方法。讲座指出接受和悦纳自我，缩小理想自我与现实自我的差距，纠正非理性信念是缓解抑郁的认知方式。学会信任他人，打开心门，勇于求助，发展建立社会支持系统，将抑郁情绪化解是摆脱抑郁的重要途径。遵照医嘱接受系统的药物治疗才能够有效促进康复。同时，讲座也着重强调抑郁是把双刃剑，是危机与机遇并存，积极应对能促进改变，危机过后会转化为成长的心理资源，让学生感到受益终生。

　　本轮培训是www.bifa88.com-88bifa必发官网-bifa88首次针对研究生的大规模心理健康教育培训，也是提升研究生心理健康素养和心理品质，是促进双一流人才培养的支撑环节和重要举措。本次心理培训帮助研究生了解掌握心理健康知识，识别焦虑和抑郁状态，学习有效应对危机的方法，促进负性情绪良性转化。培训中，学生认真聆听，效果良好。