www.bifa88.com工会成功举办“美好生活”讲堂 第三期关爱女性
发布日期：2020-12-21 | 阅读次数：
感受幸福生活，陶冶美好情操。为了丰富bifa88广大教职工的文化生活，提升幸福感、归属感和生活品质，让教职工在轻松愉快的学习交流中不断丰富自我，感悟职工之家的温馨和愉悦，共建共享新时代美好生活。校工会自本学期起开始开展“美好生活”讲堂栏目，包括幸福安居、金融理财、关爱女性、健康养生、传统文化鉴赏等系列活动。
12月10日和14日中午，校工会在远志楼409瑜伽教室举办了“美好生活”讲堂第三期--关爱女性两场活动，邀请资深瑜伽教练李老师授课，近40名女教职工参加。
瑜伽源于古印度文化，是修身养性、提升意识，改善人们生理、心理、情感和精神状态的良好健身方式。教职工在训练活动中，瑜伽老师以心灵与精神和谐统一的运动方式，通过体式、调息等方式展现瑜伽的魅力所在，引导女教职工们在实现“对心的控制”中克服躁动情绪，避免运动造成肌肉拉伤，静心体会动作意义，调整呼吸节奏，从而达到“心身合一”的锻炼效果。
通过“关爱女性”讲堂，女教职工体验了瑜伽给身心带来的快乐，锻炼了身体，平静了心灵，使大家能够以平和、饱满的心态更好地投入到工作和生活中，提升了女教职工幸福感。